春菊・ネギ・牛肉･豆腐のすき焼き風

豆腐は、布巾に包み　軽く水気をとり、別フライパンで焼き、牛肉などを煮たタレを入れ　グツグツっとして味をしみこませる。


昨日から、胃のあたりが痛い。
こういう痛みがある症状は、私にしては珍しい。
原因は、食べ過ぎ　飲み過ぎ　くよくよし過ぎ？
どれも　思い当たるので、今夜は　梅干入りの十雑穀米のおかゆにし、焼酎のお湯割りは　なしにした。
くよくよ・・を止めるのは、祈るしかないな・・