2005年 11月 30日
ブロッコリー＆葉もの パスタ
?ブロッコリーを軽く 茹でておく。
?オリーブオイルを熱し、チンゲンサイ・ほうれん草を塩コショウし炒め、ベーコンも加える。
?トマトペースト・トマトケチャッップを?に適宜入れ、ブロッコリー・硬めに茹でた麺を加えて 炒め混ぜ合わせる。
体重が すごく やばい！
中学生の頃までは やせていた。
フィギアの女子選手なみに(*^^*ゞ
高校に 入ってから 太り始め、２０歳ぐらいはピーク。
その後 ”道に迷って いるばかり〜♪”の青春時代〜就職し〜恋やつれし〜
結婚し〜つわりでやせ・・・
子育てに追われ スリムなままだった。
太り始めたのは、子供が手が離れてから。
ちょっとずつ ちょっとずつ 体重は増加し。
周りの人たちの「ちょうど いいじゃん」と言う（お世辞？）声に
「そうかなあ・・？？」と油断していたら、自己最高記録を抜きそうな勢いで増えている。
なんとかしなくては！
でも まだ 健康だからいいかっ・・・
それに この年になると、”やせる＝きれいになる”という等式はあてはまらないしねぇ。。。
と 心は揺れているその間にも 増える体重(+_+)
コメント
zuzu:
そうそう、私も最高記録に迫りそうな勢いで増えています。
更年期を過ぎると太りやすくなるって書いてありました。
胸だけ残して、しわも出来ずにやせられるのならなあ・・・・・・
更年期を過ぎると太りやすくなるって書いてありました。
胸だけ残して、しわも出来ずにやせられるのならなあ・・・・・・
(2005年 12月 01日 午前 07:16)
kun:
ｚｕｚｕちゃんも そうなんだ〜
自然代謝が落ちるお年頃なんですよね・・・
＞胸だけ残して、しわも出来ずにやせられるのならなあ・・・・・・
ウンウン そうなのよねぇ(ｰｰ;)
自然代謝が落ちるお年頃なんですよね・・・
＞胸だけ残して、しわも出来ずにやせられるのならなあ・・・・・・
ウンウン そうなのよねぇ(ｰｰ;)
(2005年 12月 01日 午後 11:05)
ちゃみ:
こんにちわー
あたしは妊娠中に太ってしまってそれ以来体重が落ちない(T_T)
今寒天ダイエットしてるんですけどなかなかなかなか・・・・（笑）
やっぱり運動しないとダメなのかしら
それにしてもくんさんちお料理どれも美味しそう(*^_^*)
レパートリーが少なくてワンパターンになりがちなので参考にさせてもらっちゃおうかな(^o^)
あたしは妊娠中に太ってしまってそれ以来体重が落ちない(T_T)
今寒天ダイエットしてるんですけどなかなかなかなか・・・・（笑）
やっぱり運動しないとダメなのかしら
それにしてもくんさんちお料理どれも美味しそう(*^_^*)
レパートリーが少なくてワンパターンになりがちなので参考にさせてもらっちゃおうかな(^o^)
(2005年 12月 02日 午前 12:09)
うとうと:
この話題 黙ってはいられない私！！
くんちゃんは やせてなくても（太ってるなんてレベルじゃない）綺麗よ♪
私は ある意味 太ってるなんてレベルじゃないかも(^・(∞)・^)
昨年参加させられた（笑）ほけんせんたー企画の『よ〜脂っ取る！？（よく知ってる）教室』から「その後いかがお過ごしですか？」運動編教室のお誘いハガキがきました。
とてもとても行けないッ！！
家族検診の案内もきてます。
希望日は先の先にして なんとか↓しなくちゃ
ん〜〜 忘年会はないけど、正月というハードルをどう超えようか(´・艸・｀；)ぁぁぁ
くんちゃんは やせてなくても（太ってるなんてレベルじゃない）綺麗よ♪
私は ある意味 太ってるなんてレベルじゃないかも(^・(∞)・^)
昨年参加させられた（笑）ほけんせんたー企画の『よ〜脂っ取る！？（よく知ってる）教室』から「その後いかがお過ごしですか？」運動編教室のお誘いハガキがきました。
とてもとても行けないッ！！
家族検診の案内もきてます。
希望日は先の先にして なんとか↓しなくちゃ
ん〜〜 忘年会はないけど、正月というハードルをどう超えようか(´・艸・｀；)ぁぁぁ
(2005年 12月 02日 午前 10:31)
kun:
★ちゃみさん こんばんは♪
小さな子がいらっしゃるから、あと追いかけたり〜と十分 運動はできていますよ。
母親は体力勝負ですからね。
ダイエットはしなくて 大丈夫！ビデオ 見ました(^^)
★うとちゃん
それがね・・あれから 太ったんですのよ〜
δ（⌒〜⌒ι）とほほ．．．
＞『よ〜脂っ取る！？（よく知ってる）教室』
こりゃ 重脂ろいネーミングじゃねぇ。
たくさん おかずなど 作りすぎるとよくないんですよね。
残るのが嫌で 無理やり食べてしまう・・・
少なめに作るようにしようっと〜〜
正月前にも我 課題あり
小さな子がいらっしゃるから、あと追いかけたり〜と十分 運動はできていますよ。
母親は体力勝負ですからね。
ダイエットはしなくて 大丈夫！ビデオ 見ました(^^)
★うとちゃん
それがね・・あれから 太ったんですのよ〜
δ（⌒〜⌒ι）とほほ．．．
＞『よ〜脂っ取る！？（よく知ってる）教室』
こりゃ 重脂ろいネーミングじゃねぇ。
たくさん おかずなど 作りすぎるとよくないんですよね。
残るのが嫌で 無理やり食べてしまう・・・
少なめに作るようにしようっと〜〜
正月前にも我 課題あり
(2005年 12月 02日 午後 08:41)
うとうと:
ところでさぁ
毎回（毎日見てるわけじゃないけど） UPされてる夕飯？って
一人前のお皿なの？
どれだけ くんちゃんが食べてるか が 問題だよね。
さてと 本日の計量・・・
キャー 恐怖の時間
毎回（毎日見てるわけじゃないけど） UPされてる夕飯？って
一人前のお皿なの？
どれだけ くんちゃんが食べてるか が 問題だよね。
さてと 本日の計量・・・
キャー 恐怖の時間
(2005年 12月 03日 午前 12:01)
kun:
うとちゃん
ほとんど 息子のぶん です。
このパスタも上も下も・・・。
麺は、１５０グラムは あるでしょうね。
「食いすぎたあ」と言ってました。
伸び盛りのころを過ぎましたから、おおくならないように気をつけねばね。
１８２cm 中肉の息子と１７４cm ちょっとだけ痩せ型の夫と
157cm 体重増加中の私。
量を考えて 盛り付けます。
計算はしてません・・(^_^;)
ほとんど 息子のぶん です。
このパスタも上も下も・・・。
麺は、１５０グラムは あるでしょうね。
「食いすぎたあ」と言ってました。
伸び盛りのころを過ぎましたから、おおくならないように気をつけねばね。
１８２cm 中肉の息子と１７４cm ちょっとだけ痩せ型の夫と
157cm 体重増加中の私。
量を考えて 盛り付けます。
計算はしてません・・(^_^;)
(2005年 12月 03日 午前 07:08)
うとうと:
おまけ
＞それがね・・あれから 太ったんですのよ〜
じゃぁ 同窓会 毎年開催ってことで 皆さん スリムになるかも（笑）
私は 半年に一回くらいにしないと ダメかも（爆）
＞それがね・・あれから 太ったんですのよ〜
じゃぁ 同窓会 毎年開催ってことで 皆さん スリムになるかも（笑）
私は 半年に一回くらいにしないと ダメかも（爆）
(2005年 12月 04日 午後 10:24)
kun:
うん それ いいかもね！
けっこう その日に向けて 頑張ろうと思うものね・・・
なかなか 効果は。。。。ですが。
半年に1回だと 開き直ってしまうよ、きっと＞私の場合(^_^;)
けっこう その日に向けて 頑張ろうと思うものね・・・
なかなか 効果は。。。。ですが。
半年に1回だと 開き直ってしまうよ、きっと＞私の場合(^_^;)
(2005年 12月 05日 午前 07:54)
