さつまいもなどと豚肉の炒め煮

　ナスとピーマン、さつまいもに　豚肉。
野菜は家の畑で採れたもの。それぞれ　別に塩こしょうで炒めてから、豚肉に
醤油・砂糖・酒・みりんで味付けし、そこに全部入れて合わせて味をなじませる。


　さつまいもは硬いので、切るとき　添えた左手にひびいた。
昨日は、じっとしていても　ズッキーンと左腕の付け根の肩が痛いし、
動かせば、悲鳴をあげてしまうくらいで、横になるのも寝返りをうつのも
起き上がるのも大変で、つらい一日だった。　お風呂に入らないと眠れ
ないほどの風呂好きなのに、入る気力もなく１１時頃横になったが、眠れず
起き上がって　座ってうなだれていた。
　病気で倒れ半身がマヒしてしまった友人が、不自由になった半身が「いつも
痛い」と話していたことを思い出した。私は肩だけだけど、友人は半身全部だ、
そのつらさはまだまだわかるようで、本当にはわからないだろうと思えた。
どういうふうにしてその困難と闘っているのだろうか・・・と。
　こういう眠れないときは、聖書（でも）読もうかと出してはみたが、開きも
せず、頭の中は、「痛いイタイ痛い」のことばが充満。
５０肩はすぐに治るわけではないんだから、どうせ祈ったところで痛いのは
続くんですよね。。。と前置きして～こんなとき祈りがなんになるんですか？！
祈りがきかれることを信じて祈らなければきかれないとは、神様もうまいこと
言うもんだわ！などと悪態をつきながら、ようやく聖書を開いたものの２章読む
のがやっと。
　今日はアサイチで病院に行き、レントゲンをとってもらうと、典型的な５０肩なの
だそうで。　注射を打てば、回復が早まるから　注射を打とうと言われた。
注射は嫌いだから。。。とごねたが、説得され～　患部に注射を打ってもらい、
痛み止めの薬を飲み、シップをすると、なんとなんと　激痛はおさまってきて
こんなに長々　文章を書く気にもなれて、嬉しい。
（老化により）石灰質がたまり、運動もせず　無理をした拍子に、痛みが出る
ということなのだそうだ。パソコンをやるのも、姿勢が悪かったりすると肩などに
負担がかかるらしい・・・・先週は、ブログこそ更新しなかったが、文書作りのために　
長時間　パソコンの前にいて疲れたのも原因のひとつだったかもしれない。
肩に限らず、無理はしないで　ストレッチやウォーキングをしたり、頭の老化進度
を遅らせるためにも読書をしたり、新しいことに挑戦したりしないとめざす健康老人
になれない！！とつくづく　反省している。