大豆サラダ

　今回歯医者に行き始めて、4ヶ月目ぐらいになる。
左下の歯　5本をかろうじて残っている3本で支えて　ブリッジにした。
一番奥の歯がなくなると、いよいよ部分入れ歯か　インプラントということ
になるので、気をつけて　手入れをするように言われた。
　さて、あと3ヶ所治療したほうがいい歯がありますが、どこからにしますか？
なんて、冗談にもならないことを言われ〜〜ちょっと迷って右上奥歯をお願いした。
右上の奥歯に仮止めの詰め物が入り、それが下の歯にさわると痛いので　
調整してもらったら、その横の歯が下の歯にあたる強さが増したせいか、その
数日後、ガリッという音とともに痛みが走り・・・下の歯の一部が割れてしまった。
噛みあわせが元々悪いこともあるが、一般的に　こうして一本の歯が虫歯になると
次々と歯が悪くなっていくということだ。
　外食の時にも、歯間ブラシと歯ブラシを持ち歩き　気をつけているが、甘いお菓子
が昔から　大好きだし・・・でも　この頃、できるだけ我慢している。
　8020運動という、”　80歳になっても20本の歯を残そう”という運動があるが、
私は、ちょっと難しいな。（ちょっとどころじゃない？）
総入れ歯になる年齢を調べてみたら、75歳ぐらいが多いらしい。(/_;)