オクラ　ミョウガのヌタ

　昨日は、実家に兄弟が集まるというので、体調が悪かったけど　
無理して出かけたら、行きも帰りも車酔いしてしまった。
帰りは、夫は飲んでいたので　運転したのだが、途中サービスエリアで
その夜　食べたものを吐いた。
きょうも約束していたことがあり、出かけ、帰宅後　ダウン。
今夜は、焼津の海上花火大会。
ほとんど毎年　そばまで　行って観るけど、今年はその気になれない。
鼻水ダラダラ、くしゃみ連発　のどの痛みがあり、熱っぽい。
クーラーや扇風機がないと暑くてたまらないけど、かかっていると寒くて。
体温調節が狂ってしまったかんじ。
約束してあったことでも、断わることも必要・・・
無理が出来ない年齢になっているというサインかな。