レタスとほたての卵とじ

ほたてを、塩こしょうしバターで焼き、レタスを入れ　さらに炒め、溶いた卵（塩少々　砂糖）をかける。


　家族に花粉症の人がいると、4月末ぐらいまで　気を遣う。窓をむやみに開けられないし、外に出て入るときには、一応　はらえるところは　はらい、洗濯物も屋内に干す。できるだけ　バランスのとれた栄養のあるものを食べさせたいと思う。
　暑くも寒くもなく　いい季節なのに・・・鼻と目を赤くしてほんとに気の毒。
この時期、マスクをしている人は珍しくない。私もほんのちょっとだけ、目がかゆかったりくしゃみが出たりするし、なにより　日焼け対策にもなるし♪と　外に出るときにはマスクをしていくことが多い。花粉症なんだなあ・・かわいそうに〜と同情されてる？かな？　かわいそうは　かわいそうなんだけどね・・　”シミ入りの肌”で(ｰｰ;)