照り焼きチキンポテトとアボガドサラダ添え

?鶏肉に塩コショウ　酒　たっぷりのおろしにんにくをつけ　しばらくおいたものを焼く。
?火が通ったところで　砂糖・醤油・味醂をいれ　煮詰めて　からめる。


静岡県武道館のトレーニング室に行ってきた。
http://www.plaza.across.or.jp/~budoukan/
帰宅後すぐに夕食が食べられるよう支度をしてから、ソフトボールのチームメイト2人と共に。
あんな立派な施設が近くにできたことを知らなかった。
ほとんどが若者で　皆　黙々と身体を動かしていた。
いい汗かいた〜太ももが早速　筋肉痛。
太ももの後ろや脇の筋肉など　普段　意識しないとなかなか鍛えられない部分も動かすことができて　良い♪
来週も行こうと約束した。