2009年 7月 27日

ゴーヤと牛肉の炒め煮

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 息子は、休みになるとテニスラケットを持ってでかける。
日焼けして真っ黒。
もうひとりの息子は、日焼けをする余裕がない。
その息子、大リーグを観ながら、(突然)その場で駆け足を始めた。
30分間やれば体脂肪が燃えるんだと。
「ケンみたいに、あちこち走りまわればいいじゃん」面白がって言うと〜
180?ややお腹周りがやばくなってきた巨体が、狭い家中を走る、走る。
「お父さんは、階段を10往復してるんだよ♪」
階段もコースに入った。
「ハイ タオル!」
「あと○分!」
  見ていたら、私もやってみたくなった。
タイマーをセットし〜駆け足は大変なので早歩き。最初の15分の時間の
たちかたは遅い気がしたが、残り半分はわりと早く感じた。
「なんだよ なんだよ、 今日は!! どうしたっていうの? やけに踏みつけられるなあ」
と、床がおったまげてるだろうなと苦笑したり、昔 昔 私が子供だったころ、家の中を走ると
大人の誰かに叱られたものだったなあと思いだしながら、ドタバタドタバタ。



投稿者: kun - 午前 08:57 | カテゴリ: 肉類 野菜おかず
コメント

ミチ:

幼児は常に動きまわったいますね。脂肪が燃えるからって家の中を大の男女が走り回るなんて何と愉快なご一家なんでしょう。
私も実は一頃家の中を走るんじゃなく歩き回ろうと思った事があるんです。然し運動で脂肪を燃焼させるのは容易な事ではないと知り、実行はしませんでした。その代わり間食を一切せづ一年で10キロ体重を減らしました。まだ夫の居る時でしたが、以後その体重を維持しています。現在は間食も結構摂っているのにね。
(2009年 7月 27日 午後 08:46)

よしひろ:

私たちも常に運動不足です。また老いは足から来ると言われてますね。

自転車に乗れば景色も綺麗で良いのですが、ヘルメットをかぶるのも億劫で、その上、自転車に乗れる季節も短く・・というわけで運動用の自転車をテレビの前に置いてます。

これもズボラで夫婦共に回数が少ないです。というか、やはりテレビの前で自転車をこいでいても面白くないんですよね。

やはり楽しくて運動になるのは坂道を含んだ散歩道を歩くことですが、なかなか時間が見つけられなくて・・
(2009年 7月 28日 午前 03:13)

kun:

ミチさん
今日も孫は、お風呂に入ったあとも また走り回って、汗をかいていました。
にぎやかして〜さきほど 帰ったところです。
大人もいっしょになって いろいろ遊びます。
きょう あらたに加わった遊びは、(使わないのでままごと道具にした)茶卓におじゃみをのせ、投げて窓の下の枠に着地させるというものです。
「すごーい」とか「だめ〜〜っ」「へぼぉ」などと言っては、大笑いでした。

ミチさんは、理想的な体型ですね♪
うらやましいです。
(2009年 7月 28日 午後 10:03)

kun:

よしひろさん
散歩は、その日の優先順位の上のほうにおいとかないと、あとまわしになってしまいますね。
きょうは、雨があがったときに、犬と夫と30分ぐらい歩きました。
誘われたときには、「それより 本を読んでいたいな・・他にもやらなければならないことがあるし」と思ったのですが、そう言ってると行けなくなるなあと思い切って捨てて行きました。
犬は、私が出て行くのを待っていて夫だけでは、引き返してきてしまったりします。 
(2009年 7月 28日 午後 10:10)