2013年 1月 24日

玄米



 玄米を食べ始めて1ヶ月。
大体 一食に2人で1合弱食べるので、一回に6合炊いておくと、2日分はある。
圧力釜で炊くので、そんな硬くはないけれど、大体60回以上は噛んでいる。
玄米にしてから、他のおかずをもよく噛んで食べるようになった。

 まだ その効果はこれから どんどん現れてくると期待しているが、そういえば 
眠りが深くなったような気がする!
クロの世話で睡眠時間が少ない日もあったけれど、これまで睡眠時間が短い日
の次の日には、疲れて 頭痛やめまいがしたりしていたがそれもないし♪
 ご飯の量としては、白米だった時より 多く食べているのに、体重減少〜ダイエット
効果もあるようだ。

 広島に原爆が投下された後、玄米食などを常食していた人たちに症状が出なか
ったという話は有名だ。 
毒素をも身体から出してしまうというからすごい!!





 

投稿者: kun - 午後 10:08 | コメント | 固定リンク